STRESS
EN BURN-OUT
COACHING

Just go with the flow

Voel je je opgebrand? Tijd om je energie terug te winnen!

​

Stress en burn-out sluipen ongemerkt binnen. Zelfs de sterksten onder ons kunnen overbelast raken.

​

Herken je dit?​

​

• Je voelt je constant uitgeput

• Werk en privé lijken een eindeloze race

• Je piekert, slaapt slecht of ervaart fysieke klachten

​

Bij Hart & Co leer je je energie opnieuw te beheren.

Burn-out is geen ziekte, het is een signaal: je batterij is leeg. Samen laden we die weer op.

​​

Zo werken we samen

​

We kijken naar jou als geheel: lichaam, geest, emoties, relaties én je levensmissie. 

Op welke domeinen kan het beter?

​

Zo werken we verder aan:

• Herstel van energie, slaap en fysieke gezondheid (beweging, voeding, ...)

• Inzicht in je stressfase en risico op burn-out of bore-out

• Doorbreken van terugkerende patronen en valkuilen

• Persoonlijke copingstrategieën voor werk en privé

• Rust, ontspanning en veerkracht

​

Jouw traject, volledig op maat

​

Geen standaardrecepten. Alles wordt afgestemd op jouw situatie, ritme en wensen.

Zo vind je opnieuw balans, kracht en geluk – en leer je stress voor eens en altijd onder controle te houden.

📌 Zet jij vandaag die eerste stap naar een beter leven?

Plan dan nu je kennismakingsgesprek en hervind je energie!

​​

​

​

Als stress en burn-out coach heb ik opleiding genoten van Dr. Luc Swinnen die ruim 20 jaar als arts bezig is naar onderzoek rond stress.

Dr. Swinnen publiceerde in tal van nationale en internationale tijdschriften, schrijft boeken rond dit thema en is een veelgevraagd spreker op congressen.