top of page
Stress en burn-out coaching - Hart & Co

STRESS EN BURN-OUT COACHING

Just go with the flow

Heb je het gevoel dat je helemaal opgebrand bent? Oververmoeid? Overspannen?

Heb je vaak te kampen met stress en vrees je voor burn-out of een Bore-out?

Wees niet verlegen, zelfs (en soms nog meer) de sterksten onder ons houden het niet altijd vol.

Wist je dat mensen die fel gedreven en toegewijd  zijn een verhoogd risico lopen op stress en burn-out? 

Blijf niet ter plaatse trappelen! Ik help jou terug de kracht te vinden.

Burn-out is geen ziekte maar een energieprobleem.

Ik help je om  jouw energie stap voor stap terug te vinden.

 

Wist je dat meer dan 15% van onze bevolking te kampen heeft met klachten van stress, overspanning en burn-out. Momenteel ervaart 1 op de 3 werknemers te hoge druk.  

Maar vergis je niet: ook de thuissituatie kan zorgen voor stress en overspanning.

Een dag is vaak te kort voor alles wat 'moet' gebeuren.  

Veel mensen zitten voortdurend 'in het hoofd'. 

Deze voortdurende spanning en stress zorgen voor overbelasting. 

Vaak zie je hier zelf geen uitweg meer...

​

Bij Hart & Co pakken we deze problemen preventief aan en we helpen jou bij burn-out naar een weg naar heling te vinden. 

​

Ik ondersteun jou in het opnieuw vinden van energie en draagkracht.

Op deze manier vind je terug de weg naar geluk en balans.

We werken vanuit een holistische visie waarbij het totaalpakket wordt bekeken: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel.

We gaan uit van een integrale benadering waarbij op maat van de client wordt gewerkt.

​

Zaken die worden bekeken en aangepakt: 

  • Heropbouw van fysieke gezondheid, voeding, slaappatroon,...

  • In welke stressfase bevind je je op de weg naar burn-out?

  • Is er sprake van burn-out of bore-out?

  • Wat is jouw persoonlijkheid, jouw achtergrond en voorgeschiedenis?

  • Welk soort werk doe je?

  • In welke levensfase bevind je je?

  • Welke zijn jouw valkuilen en werkpunten?

  • Wat zijn jouw toekomstperspectieven, verwachtingen over het werk en leven?

  • Hoe kan je opnieuw tot volledige ontspanning en rust komen?

  • ...

​

Als stress en burn-out coach heb ik opleiding genoten van Dr. Luc Swinnen die ruim 20 jaar als arts bezig is naar onderzoek rond stress. Dr. Swinnen publiceerde in tal van nationale en internationale tijdschriften en is een veelgevraagd spreker op congressen.

VAN STRESS EN OVERSPANNING NAAR RUST, GELUK EN KRACHT MET
HART & CO

Meditation by the sea
Bloom
Fall Foliage
Bridge Over River
View of Meditation Garden
Leaf Beauty
bottom of page